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小議自暴自棄、自負(fù)和自卑

自我意識的偏差，包括自我認(rèn)識的偏差、自我體驗的偏差及自我控制的偏差，三者相互影響，相互作用。具體表現(xiàn)在過度的自我接納和自我拒絕、自負(fù)和自卑、自我中心觀念和從眾的傾向、過分的獨立和依賴心理、逆反心理5個方面. (一)過度的自我接納和自我拒絕(自暴自棄) 自我接納是建立在對物質(zhì)自我、社會自我，特別是心理自我正確認(rèn)知基礎(chǔ)上的，對自我的長處給予恰當(dāng)?shù)脑u價。看自己，一朵花；看別人，豆腐渣。過度的自我接納是職校生自我接受的極端表現(xiàn)，常?？浯笞约旱拈L處，而看別人都是一無是處。自我拒絕，即自己不喜歡自己，不能容忍自己的缺點和不足，對這些缺點和不足常常抱怨和自責(zé)。過度的自我拒絕，往往是受挫折后，覺得自己事事不如別人。把自己的注意力全部集中在自己的各種缺點上，自暴自棄，這無疑是推毀了自己生活的全部興趣。過度的自我接納和過度的自我拒絕是兩個截然相反的命題，但它們有一個共同點就是都會對人的心理健康帶來極為不利的影響。過度的自我接納往往使個體擴(kuò)大現(xiàn)實的自我，形成不切實際的理想自我，不容易被他人接受和認(rèn)可，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張：過度的自我拒絕會使自己討厭自己，喪失自信，從而失去應(yīng)有的進(jìn)取心，壓抑自我的積極性，可能會引發(fā)嚴(yán)重的情感損傷。（二）自負(fù)和自卑一個人評價自己，要靠自我認(rèn)知，有的人過高地評價自己，就表現(xiàn)為自負(fù)；有的人過低地評價自己，就表現(xiàn)為自卑。 1.自負(fù) 過于自負(fù)的人會產(chǎn)生自戀人格，一般包括以下3種表現(xiàn)： (1)自視過高，認(rèn)為自己非常了不起，別人都不行。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)。這種人凡事都從自己的利益出發(fā)，從不顧及別人。不求于人時，對人沒有絲毫的熱情，似乎人人都應(yīng)為他服務(wù)，結(jié)果落得個門庭冷落。 (2)看不起別人，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)很多。這種人固執(zhí)己見，唯我獨尊，總愛抬高自己貶低別人，把別人看得一無是處。總是將自己的觀點強(qiáng)加于人。在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點。 (3)過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心。這種人有很強(qiáng)的自尊心，當(dāng)別人取得一些成績時，其嫉妒之心油然而生，極力去打擊別人，排斥別人。當(dāng)別人失敗時，幸災(zāi)樂禍，不向別人提供任何有益的信息。同時，在別人成功時，這種人常用酸葡萄心理來維持自己的心理平衡。

項羽是秦末力能扛鼎、氣壓萬夫的一代英雄豪杰。歷史上關(guān)于他英勇善戰(zhàn)的故事相當(dāng)多。闖郡守府、殺殷通，憑的是一身力氣；巨鹿之戰(zhàn)，破釜沉舟，以少勝多，憑的是股銳氣；彭城之戰(zhàn)，以3萬西楚鐵騎大破56萬人的多國部隊，殺得漢軍血流成河，憑的是一腔怒氣。可是，相對于在戰(zhàn)場上的無往不利，他在政治上卻是幼稚的，甚至是愚蠢的。他居功自傲，坑殺戰(zhàn)俘，放棄關(guān)中，放逐義帝，自立為王卻失盡人心。更為致命的是他不善于用人，使周圍一批有才干的謀士不得發(fā)揮其才能，有的甚至投靠了劉邦，結(jié)果被由弱發(fā)展到強(qiáng)的劉邦設(shè)下了十面埋伏，把他包圍在安徽靈璧縣東南的垓(gai)，最終落得個四面楚歌、烏江自刎的下場。用心理學(xué)自我意識的觀點來看，項羽的失敗就是因為他不能客觀地評價自我，不懂得尺有所短，寸有所長的道理，過于自負(fù)，自視過高，不知道自己空有高志卻目光短淺；愛慕虛榮，不乏自滿自得的小農(nóng)意識；凡事勇在先，智在后；殘忍有余，仁善不足；缺乏從諫如流、寬宏大量的領(lǐng)袖氣質(zhì)。他真正的失誤不在于殺沒殺劉邦，而是失誤在不能清晰地意識到自身的缺陷，更不能克服自己的性格弱點 2.自卑 自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產(chǎn)生的對自我認(rèn)識的態(tài)度體驗，表現(xiàn)為對自己的能力或品質(zhì)評價過低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去受他人尊重的心理狀態(tài)。著名心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒( Alfred Ad)曾提出：人人都有自卑感，無論他是成功或是失敗，偉大或是平凡。據(jù)調(diào)查,42%的職校學(xué)生認(rèn)為自己有時候很自信，有時候卻很自卑。適度的自尊心和自卑感是促使個體活動的動力，能夠催人奮進(jìn)。過強(qiáng)的自尊心和自卑感則是自我體驗的兩個極端，對于心理健康的發(fā)展是百害無一利的。過強(qiáng)的自尊心會引起虛偽、做作和裝腔作勢，即使受到輕微的傷害也無法忍受。這種心態(tài)的人特別在意別人的評價和批評、愛慕虛榮。如果過強(qiáng)的自尊心屢屢受挫，他們便會羞愧無比，無地自容，使得其走向另一個極端，引發(fā)過度的自卑感。這種情感狀態(tài)容易產(chǎn)生嚴(yán)重的自責(zé)、自怨等挫折反應(yīng)。產(chǎn)生自卑心理后，往往會懷疑自己的能力，不敢與人交往，甚至?xí)忾]自己。自卑感嚴(yán)重的人看不到未來，看不到生活的光明和希望。 2009年，小李從山東農(nóng)村考進(jìn)了位于北京的一所高等職業(yè)學(xué)校，成為一名大一新生。他的父母都是農(nóng)民，家里條件十分艱苦，家中也沒有什么積蓄。小李從小就很懂事，學(xué)習(xí)也很用功，最終以高分考入大學(xué)。小李的父母為了能讓孩子讀書，東拼西借湊齊了學(xué)費，但再也供不起小李的生活費了。盡管小李找了好幾份兼職的工作，平常也非常節(jié)儉，不舍得多花1分錢，日子還是過得緊巴巴的。回到宿舍，同學(xué)們談?wù)摰囊恍┰掝}他聞所未聞，根本插不上話。聽舍友們談?wù)撝约簭膩頉]有聽說過的名牌，看他們吃著自己從來舍不得買的零食，他感到萬分自卑。從此，小李不再跟舍友一起聊天、一起吃飯了。而小李的室友則說，剛認(rèn)識小李時感覺他挺好的，但慢慢發(fā)現(xiàn)小李越發(fā)內(nèi)向，越發(fā)不愛和他們交流，凡事獨來獨往，室友們以為他不愛搭理別人，也就很少主動和小李接觸。漸漸地，小李變得形單影只。在學(xué)校里他沒有朋友，也沒有人愿意接近他，他覺得自己成了多余的人。小李之所以會落到形單影只的地步，表面上看是因為現(xiàn)實的生活狀況使他擔(dān)心被同學(xué)瞧不起，對室友采取回避的態(tài)度所導(dǎo)致的。但若從心理學(xué)的角度來分析，則是因為他內(nèi)心深處的自卑心理在作祟。如果小李能夠樹立正確的自我意識—既看到自己的不足，又看到自己的長處，接納自己，建立積極向上的心理，相信他一定會找回自信，贏得同學(xué)們的歡迎。

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小議自暴自棄、自負(fù)和自卑

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