微信決定了你的快樂？

作者：華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士  張綺琳

騰訊研究院S-Tech近期發(fā)布的《社交網(wǎng)絡(luò)齋戒實(shí)驗(yàn)陳訴》得出的結(jié)論告訴我們：當(dāng)人們離開微信一段時(shí)間后，能開脫泛社交依賴、社交面具維持、社交被動(dòng)等帶來的消極情緒。

另一方面，生活滿意度和積極情緒卻無明顯變革，部分被試也受到了 “失聯(lián)”焦慮的影響。

我們的現(xiàn)實(shí)生活，也確實(shí)是這樣子：

一方面，微信確實(shí)把遙遙兩方的人們連接起來：即使你成為北漂，，也依然能與身處家鄉(xiāng)的老友回憶“崢嶸歲月”；旅途中一見如故的驢友，分別后也能通過微信問候。

另一方面，越聯(lián)系、越孤獨(dú)的網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥逐漸進(jìn)入到大眾的視野中：明明相對(duì)而坐的兩人，卻依靠微信交流；家庭聚餐，一桌人只顧埋頭玩手機(jī)，被長輩指責(zé)感情都淡了。

面對(duì)這個(gè)矛盾議題，我們不由發(fā)問，假如減少微信使用，你會(huì)更快樂嗎？

社交賠償 or 社交替代

離開微信的影響有兩面，背后是社交賠償和社交替代兩個(gè)理論對(duì)微信用戶共同作用的結(jié)果。

什么是社交替代？微信占據(jù)了人們的大量的時(shí)間，從而壓縮了現(xiàn)實(shí)的社交時(shí)間，個(gè)體與現(xiàn)實(shí)世界中的他人變得疏離，增加了孤獨(dú)感。而社交賠償論則認(rèn)為，微信是現(xiàn)實(shí)社交的延伸，是拓展社交平臺(tái)的一種方式，并不能代替線下社交。

微信對(duì)社交的影響有多大？首先要看微信的使用動(dòng)機(jī)。打一個(gè)比方，對(duì)于“社交達(dá)人”和“死宅”來說，離開微信對(duì)哪位影響更大？顯然，死宅的社交會(huì)受更大的影響。

微信的使用動(dòng)機(jī)

一般而言，在微信等社交媒體上的使用動(dòng)機(jī)有兩大類：信息支持動(dòng)機(jī)和情感支持動(dòng)機(jī)。 

有的人更注重微信的工具屬性，他們借助微信與客戶溝通、通過公眾號(hào)文章獲取新聞資訊、與難以見面的好友連結(jié)聯(lián)系。

對(duì)他們來說，微信的社交替代作用更為明顯：微信降低了維持關(guān)系的成本，讓用戶得以建立和維持一個(gè)巨大的、多樣化的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，又不得不花費(fèi)大量時(shí)間去維護(hù)這個(gè)巨大的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，從而占用了現(xiàn)實(shí)社交的時(shí)間。

因此，對(duì)于這些人來說，一旦離開微信，構(gòu)建在微信上的弱關(guān)系、橋接型社會(huì)本錢迅速彌散，沒法很好地繼續(xù)溝通、維系，會(huì)產(chǎn)生與社交圈子“失聯(lián)”的焦慮。

有的人使用微信則出自于對(duì)歸屬感、娛樂需求的滿足。他們樂于將線下好友發(fā)展到線上，注重親屬、好友、師長等基于強(qiáng)關(guān)系形成的黏結(jié)性社會(huì)本錢。

對(duì)他們來說，微信的使用是對(duì)現(xiàn)實(shí)關(guān)系的一種維持，彌補(bǔ)了線下流失的社會(huì)本錢，微信的社交賠償作用更為明顯。

減少微信的使用對(duì)他們來說，雖然和平時(shí)交集不久不多的伴侶聯(lián)系少了，但因?yàn)橛懈鄷r(shí)間拓展社交的深度（強(qiáng)關(guān)系），反而就沒有那么多消極情緒了。

微信的影響：與人格特質(zhì)有關(guān)

微信讓我們足不出門得以與四海交游，極大地降低了社交成本。通常我們會(huì)覺得，微信有效促進(jìn)了人們的社交行為。不過，真的這樣嗎？

研究表白，用戶線上、線下社交行為的差異和人格特質(zhì)有很大關(guān)系。

如果你屬于外傾性人格，社交賠償論對(duì)你的作用將更明顯：你更傾向于將微信視為一種社交拓展工具而非社交活動(dòng)的替代物，更不會(huì)替代真實(shí)的社交活動(dòng)。

微信對(duì)你來說是表達(dá)不雅觀點(diǎn)、分享信息的平臺(tái)，你擅長于與好友聯(lián)系感情、利用伴侶圈展示生活狀態(tài)，基于社會(huì)加強(qiáng)假設(shè)（“富者愈富”論），你在現(xiàn)實(shí)中受歡迎的程度將與你在社交網(wǎng)絡(luò)上的受歡迎程度相得益彰，即使“戒掉”微信，對(duì)你的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系也不會(huì)有太大影響。

如果你屬于內(nèi)傾性人格，社交替代論對(duì)你的作用更明顯：你更喜歡使用線上工具來滿足溝通需求，在線上審視真實(shí)的自我。

對(duì)于內(nèi)傾性的人來說，基于社會(huì)賠償性假設(shè)（“窮者變富”論），個(gè)體會(huì)試圖在社交網(wǎng)絡(luò)上營造一個(gè)受歡迎的形象來彌補(bǔ)線下社交的缺失，一旦“戒掉”微信，社交能力的不足亦隨之袒露，對(duì)社交關(guān)系的沖擊較大。